Всем знакомая ситуация: спешите на работу, времени в обрез, а Вы перелопачиваете весь дом в поисках ключей от машины или сотового телефона. Все, что всплывает в памяти: «Вчера пришел уставший, бросил куда-то ключи… не помню, куда… не до этого было». Уже в который раз Вы даете себе слово хранить вещи всегда в одном и том же месте, потому что память ни к черту.
А между тем, неугомонные психологи и тут нашли решение. Они предлагают методику «Клубок». Она заключается в том, что какая-то часть нашей жизни может быть представлена в виде клубка нити. Разматывая его, мы возвращаемся мысленно в те события, которые нас интересуют больше всего в данный момент.
Например, Вы никак не можете вспомнить, куда положили записную книжку с очень важными телефонами, а позвонить очень надо. Начните разматывать клубок с того места, где в последний раз видели эту книжку. Не нужно торопиться. Просто сядьте и попробуйте сосредоточиться. Разматывайте нить до тех пор, пока не дойдете до конца. Последний сантиметр клубка – это тот момент, где Вы сейчас находитесь. Т.е. постарайтесь восстановить в своей памяти все события, связанные с записной книжкой. Возможно, у вас засигналил незакрытый до конца холодильник, и вы вместе с книжкой пошли на кухню, где ее и оставили, но ни за что потом и не подумали искать книжку там.
Также можно идти «от обратного». Это когда начало клубка является вашим настоящим, а конец – минутой, где все начиналось.
Скопиписжено: mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/total-recall.htm
А между тем, неугомонные психологи и тут нашли решение. Они предлагают методику «Клубок». Она заключается в том, что какая-то часть нашей жизни может быть представлена в виде клубка нити. Разматывая его, мы возвращаемся мысленно в те события, которые нас интересуют больше всего в данный момент.
Например, Вы никак не можете вспомнить, куда положили записную книжку с очень важными телефонами, а позвонить очень надо. Начните разматывать клубок с того места, где в последний раз видели эту книжку. Не нужно торопиться. Просто сядьте и попробуйте сосредоточиться. Разматывайте нить до тех пор, пока не дойдете до конца. Последний сантиметр клубка – это тот момент, где Вы сейчас находитесь. Т.е. постарайтесь восстановить в своей памяти все события, связанные с записной книжкой. Возможно, у вас засигналил незакрытый до конца холодильник, и вы вместе с книжкой пошли на кухню, где ее и оставили, но ни за что потом и не подумали искать книжку там.
Также можно идти «от обратного». Это когда начало клубка является вашим настоящим, а конец – минутой, где все начиналось.
Скопиписжено: mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/total-recall.htm
Комментариев нет:
Отправить комментарий